Cookie notice
ringana-vue
ringana-vue
ringana-vue
ringana-vue
ringana-vue
ringana-vue
ringana-vue

Ricetta Brain food

Deliziose energy ball

Il nostro cervello è il centro di controllo del nostro corpo ed è quindi costantemente in funzione. Praticamente tutto ciò che accade nel nostro corpo dipende dal cervello. È quindi particolarmente importante sostenere le capacità mentali nel miglior modo possibile e in tutte le fasi della vita.

 

Le nostre CAPS cerebro sono semplicemente il prodotto perfetto in questo senso. La loro efficacia è tutta concentrata sul cervello e sulle nostre prestazioni mentali. In questo integratore alimentare vengono impiegati i talenti naturali con efficacia comprovata da studi che puntano al benessere mentale. Poco importa se siamo giovani o anziani: le CAPS cerebro non dovrebbero mai mancare in casa.

CAPS cerebro
AIUTO PER LA MEMORIA
90 capsule

Anche una corretta alimentazione influisce positivamente sul nostro cervello. Una dieta ricca di frutta e verdura protegge attivamente il cervello, che rimane così giovane e in forma. Il consumo dei cosiddetti brain food aiuta a ottimizzare le funzioni cerebrali. Le verdure a foglia verde, come cavoli, spinaci o broccoli, sono ricche di sostanze nutritive importanti per il nostro cervello. Lenticchie, ceci, fagioli e tofu sono ottime fonti di proteine vegetali. Anche la frutta essiccata (in particolare i frutti di bosco) e la frutta a guscio, sono dei veri e propri brain ingredient in quanto contengono molte sostanze vegetali secondarie estremamente ricche e utili per il cervello e la memoria.

 

Facendo tesoro di queste informazioni ora puoi creare un delizioso spuntino per il cervello: le energy ball

Per questa ricetta super semplice ma estremamente efficace, sono sufficienti 300 g di frutta secca (per esempio noci, mandorle o nocciole), 200 g di frutta essiccata (per esempio datteri, frutti di bosco o prugne) e il succo di mezzo limone biologico. È sufficiente sminuzzare tutti questi ingredienti fino a raggiungere la consistenza desiderata e mescolarli insieme fino a formare una massa omogenea. Per perfezionare il tutto puoi aggiungere un po’ di scorza di limone. Ora l’impasto è pronto e puoi ricavarne delle piccole palline.

È possibile gustare le energy ball subito oppure dopo un breve periodo di riposo in frigorifero se desideri un sapore ancora più fresco.

 

Buon divertimento in cucina!

Zur Übersicht
Zur Übersicht

Nach Oben

ringana-vue
ringana-vue
ringana-vue